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鍾南山忠告:新型冠狀病期間,要多吃五種食物

  • 18 June 2021 Fri |
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新型冠狀病du給我們的生活帶來極大的不便,但面對病du時不要恐慌,在日常生活中做好基本的防禦,不去人流密集的地方,出現呼吸道感染及時就醫。

最近一段時間,人們對新型冠狀病du的討論不絕於耳,這是因為此類病du確實有着一定的傳染性,傳播範圍還是比較廣的,

專家一直建議大家一定要做好預防工作,鍾南山就提出了一個很有效的辦法,呼籲大家待在家待一段時間,儘量的減少外出,這樣能有效的阻止病du的傳播,簡單又有效!

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因為這類病du主要通過人之間進行傳播,病du會以飛沫為載體,飄到空氣中,正常人呼吸到這些病du的話,就有可能會被感染,

所以,針對這類傳播方式,減少出門或者出門戴口罩是很有效果的,還希望大家都能遵守,那麼,待在家裡是不是就可以肆無忌憚了呢?

在這裡,5種生活中最常見的食物,希望能幫助大家預防病du的威脅。

  1. 西蘭花

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西蘭花中含有維生素C和二硫酚硫酮,可以降低形成黑色素,對肌膚有很好的美白效果和抗衰老功效。

其次西蘭花中含有大量的維生素K,能改善心血管功能。西蘭花中含有豐富的膳食纖維,能克輔助治療糖尿病。

2. 白蘿蔔

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白蘿蔔性涼味甘,其中所含的維生素C和微量元素鋅含量豐富,能夠有效幫助人體增強免疫力,提高抗病能力,具有很好的消炎功效,可以輔助治療多種疾病,

白蘿蔔中含有豐富的植物纖維,能夠幫助促進腸冐蠕動,消除便秘,有效排除體內du素,改善皮膚粗糙狀況;此外白蘿ト中的木質素能提高吞噬ai細胞能力,具有防ai作用。

3. 洋蔥

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洋蔥所含的環蒜氮酸是降血脂的有效成分,能減少血管和心臟冠狀動脈的阻力,可促進鈉鹽的排泄,洋蔥能幫助細胞更有效地利用葡茵糖,有效地預防糖尿病。

洋蔥中含有的硫質和人體必需的維生素等營養成分,有助於去除面部老年斑。洋蔥中含有一種最有效的天然抗ai物質穀胱甘肱,它能控制ai細胞的生長。

4. 絲瓜

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絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,能保護皮膚、消除斑塊,是不可多得的美容佳品,其次絲瓜中維生素C含量較高,可用於抗壞血病及預防各種維生素C缺乏症。

最後具有保持皮膚彈性的特殊功能,能美容去皺。 

5. 生薑

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生薑不僅營養價值高,還是一種藥食兼具的食材。姜具有的功效很多,姜含有豐富的薑酮,可以有效地止住嘔吐。

其次姜可以清醒頭腦,保持情緒平穩,姜可促進血液循環,加速皮膚修復損傷,達到祛痘印去斑之效。

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鍾南山在講話中提醒大家,待在家也要保持健康的飲食習慣,保持早起早睡的習慣,一些不利於身體健康的食物不要吃!

  1. 不要吃生肉。

人與人的口味有着很大的差別,很多人的口味比較重一些,在吃肉的時候不喜歡吃完全熟透的人,覺得這樣沒口感。

但是,專家呼籲大家,在炒肉的時候一定要炒熟,尤其是家禽一類的肉類。如果肉比較生一些,可能會導致細菌病du沒有被完全剎si,可能會引起腹瀉或者其他傳染病,在這種比較關鍵的時刻,還請大家引起重視!

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2.不要吃過於辛辣刺激的東西,少吃辣椒。

一些人是很喜歡吃辣的,喜歡吃一些比較刺激的食物。殊不知長期吃這類東西的話,會嚴重刺激自己的胃部,很可能會引起不適感,

出現腹瀉的現象,而在這種比較關鍵的時期,感染新冠病du的話會引起發燒,一些人還會腹瀉,而此時腹瀉的話,容易引起誤判,不利於保證自身的健康,甚至還會帶來麻煩,還請大家重視!

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3.吃一些容易引起過敏的食物。

人與人的體質有着較大的差異,大部分人都喜歡吃奶蛋魚肉一類的,富含營養物質的東西,但是,大家知道嗎?

還有些人的體質比較特殊,對很多的食材也會過敏,甚至會對雞蛋過敏。在新冠病du傳播的時候,大家一定要搞清楚自己的過敏原,不要亂吃東西,以免身體出現不適,去就醫的話帶來眾多的不便。

綜上所述,面對新新型病du的時候,大家要注意做好預防,不要掉以輕心,飲食方面一定要注意,以上3類食物不要吃,別不當回事!

新型冠狀病du給我們的生活帶來極大的不便,但面對病du時不要恐慌,在日常生活中做好基本的防禦,不去人流密集的地方,出現呼吸道感染及時就醫。

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